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來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果比較好

2020-02-23
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來(lái)月經(jīng)可以吃蘋果以及無(wú)花果、草莓等水果,這些水果性質(zhì)平和,而且其中的維生素對(duì)女性的身體保健也是比較有好處的。另外,在有脆棗的季節(jié)里,經(jīng)期女性也可以多吃點(diǎn)脆棗,棗能讓女性氣血充足。

舉措建議

女性在日常的工作以及學(xué)習(xí)當(dāng)中不要讓自己太憂慮緊張,身體也不能過分勞累。心情要保持愉悅一些。

注意事項(xiàng)

對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說,三餐當(dāng)中不要吃十分辛辣的食品。夏天也別喝冰鎮(zhèn)的冷飲,以防出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的癥狀。

劉冬
劉冬主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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