來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果比較好
2020-02-23
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來(lái)月經(jīng)可以吃蘋(píng)果以及無(wú)花果、草莓等水果,這些水果性質(zhì)平和,而且其中的維生素對(duì)女性的身體保健也是比較有好處的。另外,在有脆棗的季節(jié)里,經(jīng)期女性也可以多吃點(diǎn)脆棗,棗能讓女性氣血充足。
舉措建議
女性在日常的工作以及學(xué)習(xí)當(dāng)中不要讓自己太憂慮緊張,身體也不能過(guò)分勞累。心情要保持愉悅一些。
注意事項(xiàng)
對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō),三餐當(dāng)中不要吃十分辛辣的食品。夏天也別喝冰鎮(zhèn)的冷飲,以防出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的癥狀。
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