吃黑豆是有助于卵泡發(fā)育的，卵泡發(fā)育不好，和卵巢功能有著密切的關(guān)系，黑豆里面含有大豆異黃酮，還有一些植物類固醇，還有維生素，礦物質(zhì)類的營(yíng)養(yǎng)成分，所以黑豆對(duì)卵泡發(fā)育有一定的作用。

舉措建議

吃黑豆的確是可以促進(jìn)你體內(nèi)卵泡的發(fā)育的，利用黑豆促進(jìn)卵泡發(fā)育，必須要堅(jiān)持，這個(gè)不是短時(shí)間就能夠見到效果的。

注意事項(xiàng)

飲食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。飲食上要少吃生冷、辛辣的食物，多吃魚、蝦，經(jīng)常喝牛奶、鍛煉身體。