平時可以多吃一些榴蓮，榴蓮是水果之王，有暖宮的效果，但是非常上火，獼猴桃也是水果中維生素比較多的，還有橙子或者是帶橘色的水果，這也會因個人體質(zhì)不同也會不同的，平時也要多運動，多吃些黑色食物，有利于卵泡的成熟。

原因分析

卵泡的多少決定了女性懷孕的幾率，卵泡數(shù)量減少時，女性的生育能力會下降，卵巢功能也會退化。想要卵泡長得快。吃水果是一個不錯的選擇。

舉措建議

平時可以吃一些柚子，柚子是維生素含量比較豐富的，卵泡比較少的女性，適當吃些柚子，對卵泡有一定的幫助。山楂也有很好的抗菌作用，卵泡數(shù)量少的女性平時少吃一些山楂，也有助于提升卵泡質(zhì)量。