乳腺增生一般是和內(nèi)分泌失調(diào)有一定關(guān)系，所以乳腺增生患者在平時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意身體上的鍛煉，飲食中以清淡為主，這樣可以預(yù)防乳腺增生的現(xiàn)象，一定要注意保持樂觀的心態(tài)，避免壓力過大或心情過度的緊張。

舉措建議

想要預(yù)防乳腺增生，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次可以在飲食上多吃一些含維生素高的食物，避免引起內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，這樣才有利于預(yù)防乳腺增生，一定要保持樂觀的心態(tài)，注意身體上的鍛煉。

注意事項

增強(qiáng)自己的體質(zhì)，加強(qiáng)身體的鍛煉，有利于預(yù)防乳腺增生。