如果在乳腺增生期間想要運動的話，最好動作的幅度不要特別大，比如說出現(xiàn)碰觸胸口的狀況，最好是讓胸口保持一個比較放松的狀態(tài)。

原因分析

因為在乳腺增生期間，我們的胸部會有一些腫脹，會有一些疼痛，如果你用一個比較大的力氣去碰出她的話，還有可能會導致你胸部更加的疼痛難耐，所以盡量是不要讓運動幅度大到碰觸乳房。

舉措建議

盡量要做一些小幅度的動作，同時盡量配合治療，讓自己的病情緩解。