女性經(jīng)期提前的原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、氣虛血熱，像是吃多了辛辣的食物或是補(bǔ)品都很容易使得女性血熱，造成經(jīng)期提前。

舉措建議

1、月經(jīng)期間不要做太劇烈的動(dòng)作，避免劇烈的勞動(dòng)。

2、少吃辣椒、鹿肉、羊肉、紅糖這些活血、助熱的食物。

3、選擇柔軟、通風(fēng)性能好的內(nèi)褲，并且及時(shí)的更換由于經(jīng)血弄臟的內(nèi)褲。

注意事項(xiàng)

面對月經(jīng)提前女性注意不要過分的擔(dān)憂，可以通過調(diào)整作息時(shí)間和飲食來調(diào)理這種現(xiàn)象，保持心理情緒的平和。