月子里身體虛弱，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a(bǔ)氣血效果的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如紅棗，阿膠等，若是有必要，也可聽(tīng)從醫(yī)生的建議服用一些四物湯之類(lèi)的東西。

原因分析

生產(chǎn)是一件很耗損女性朋友元?dú)獾氖虑椋耘栽谠伦永飼?huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況是很正常的，此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充很有必要。

舉措建議

女性朋友在月子期間身體比較虛弱，需要注意多吃一些魚(yú)蝦以及豆制品之類(lèi)的蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，同時(shí)也應(yīng)該注意補(bǔ)氣血，多吃一些紅棗，阿膠之類(lèi)的東西。