月子里貧血怎么補(bǔ)
2021-07-22
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月子期間出現(xiàn)貧血的情況,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下看一下貧血的類型,一般多數(shù)情況下是缺鐵性貧血。
癥狀不嚴(yán)重的話,可以通過飲食來調(diào)理補(bǔ)充,平時(shí)盡量多吃一些葉酸較多以及含鐵量豐富的食物,比如動(dòng)物的肝臟,血制品,魚蝦,蛋類以及綠葉蔬菜,谷類等等。
舉措建議
建議日常生活中要多加強(qiáng)飲食營養(yǎng),葷素搭配,保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。
若是貧血癥狀嚴(yán)重,食療效果不明顯的話,除了改善飲食外,還需要遵醫(yī)囑及時(shí)服用一些藥物,對于緩解貧血都有一定的效果。