月子期間出現(xiàn)貧血的情況，要在醫(yī)生的指導下看一下貧血的類型，一般多數(shù)情況下是缺鐵性貧血。

癥狀不嚴重的話，可以通過飲食來調(diào)理補充，平時盡量多吃一些葉酸較多以及含鐵量豐富的食物，比如動物的肝臟，血制品，魚蝦，蛋類以及綠葉蔬菜，谷類等等。

舉措建議

建議日常生活中要多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

若是貧血癥狀嚴重，食療效果不明顯的話，除了改善飲食外，還需要遵醫(yī)囑及時服用一些藥物，對于緩解貧血都有一定的效果。