經期要避免喝冰糖雪梨水。因為梨是屬于涼性食物，經期女性的身體十分虛弱，如果喝冰糖雪梨水，容易加劇虛弱的癥狀。

原因分析

經期的飲食應當以溫和為主，避免生冷的食物，包括涼性的水果。在經期如果選擇吃梨，會加劇痛經。

舉措建議

建議在經期盡量臥床休息，不宜太過于勞累。飲食的選擇以清淡口味的熱食為主，同時要避免生冷硬陳的食物。

注意事項

1、經期的飲食一定要多方面補充營養(yǎng)，特別是補氣血。

2、經期需要進行適當的休息，避免身體處于高負荷的運轉。