經(jīng)期不洗澡一般不會(huì)造成特別的危害，但應(yīng)注意每天使用溫水沖洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，不然有可能會(huì)導(dǎo)致外生殖器細(xì)菌上行感染，造成陰道炎、盆腔炎等癥狀。

舉措建議

1、月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，洗澡應(yīng)優(yōu)先選擇淋浴。

2、應(yīng)盡量不食用苦瓜、荔枝、蓮藕等屬性寒涼的食物。

3、若反復(fù)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，查找原因，及時(shí)處理。

注意事項(xiàng)

避免參與跳繩、長(zhǎng)跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，但也要保持慢走、散步等輕運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、加速污血的排出。另外，洗臉、洗腳、洗衣服時(shí)避免使用冷水。