如果缺乏鋅需要補的情況，一般早上補是最佳的時間，早上的腸胃功能比較好，比較容易吸收，而且要飯前半個小時吃效果最好。

原因分析

鋅對小孩的生長發(fā)育有很大的幫助，缺鋅的小孩會出現(xiàn)厭食，味覺減退，生長的也比較的慢，還有智力的發(fā)育也會比正常的情況低。

舉措建議

建議一般正常喂養(yǎng)的小孩是不需要另外補充鋅的，而且補鋅的同時不能補鈣，會影響各自的吸收，平常生活中的海鮮富含豐富的鋅，建議每周可以多吃幾次海鮮。