過敏體質(zhì)可以在平時適當?shù)臅褚幌绿枺a充身體所需要的維他命，對于加強體質(zhì)是有一定幫助的，或在日常的飲食中多食時令蔬菜和水果，同樣可以起到加強抵抗力的目的。

舉措建議

平時多喝溫開水，至少每天要保持2L以上的攝水量，可以在水里加一些大棗或是檸檬，這樣可以雙管齊下，即保證了飲水量，又可以補氣補血，加強維生素攝入量。

注意事項

應(yīng)禁食辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒、海鮮、刺激性的飲料等，可以到醫(yī)院查一下過敏原，在平時生活中盡量避免。