懷孕后要盡量避免按摩，因為在按摩的情況下，一方面容易因為手法的不正確或是按壓力度太大，從而造成身體受影響和刺激。

舉措建議

1、懷孕后要調(diào)整飲食搭配，盡量做到營養(yǎng)均衡而確保身體狀態(tài)的改善。

2、懷孕后不宜存在太大壓力以及心理負擔，盡量保持愉悅心情。

注意事項

懷孕后要注意身體方面的護理情況，對于不當行為以及細節(jié)行為，都要嚴格做好限制與調(diào)整，這樣才能確保身體不會因為意外原因而造成不適。