在夏天預防中暑可以喝一些降火額茶，如菊花茶或是紅茶，也可以喝一些淡鹽水，中暑后喝淡鹽水的效果比較好。多喝水可以促進新陳代謝，緩解中暑的癥狀。

原因分析

很多茶葉都有清熱解毒，祛暑解暑的作用，中暑后要補充水分，這些茶水既可以補充水分，還可以發(fā)揮祛暑的效果。

舉措建議

雖然預防中暑的方法很多，但在夏天還是要避免暴曬，盡量在陰涼的地方工作，不要在大熱天時在外面跑步。還是要多注意防曬防熱。