夏天天氣炎熱，長時(shí)間處于高溫環(huán)境或長時(shí)間待在空調(diào)內(nèi)，都容易中暑。中暑之后是可以采取刮痧的方式治療的，但是一定要去正規(guī)的地方刮痧，避免損傷皮膚，甚至感染引起炎癥。

舉措建議

刮痧之后1-3小時(shí)內(nèi)避免觸碰涼水。暫停喝酒，喝咖啡，多吃一些蔬菜水果，飲食以清淡為主，注意個(gè)人的休息，不要過度勞累，更不要熬夜玩手機(jī)看電視等。外出做好防曬措施，注意補(bǔ)充水分和鹽分。