寶寶睡覺(jué)黑白顛倒的現(xiàn)象，可以通過(guò)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣幫助調(diào)整，白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗精力，讓寶寶晚上休息。

原因分析

大多數(shù)寶寶年齡比較小，對(duì)時(shí)間沒(méi)有概念，也沒(méi)有建立起自己的生物鐘，所以容易黑夜顛倒，寶寶的睡覺(jué)不穩(wěn)定可能會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

一、保持房間環(huán)境的舒適安靜，不要溫度過(guò)熱或過(guò)冷。

二、睡覺(jué)前避免寶寶心情過(guò)于亢奮，不要給寶寶玩具玩。

三、做好防蚊措施，以免蚊蟲(chóng)叮咬騷擾寶寶睡眠。