綠豆湯是有很多好處的，夏天喝綠豆湯可以預(yù)防皮膚病。但是對(duì)經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)，食用需要注意一下的。雖然綠豆湯含有非常豐富的鐵元素，但它的本質(zhì)是寒涼的，可以喝一些，但不能過(guò)量，不然對(duì)月經(jīng)是會(huì)有影響的。

舉措建議

1建議經(jīng)期多用溫開水，泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.多吃一些高蛋白的有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，攝取充足的維生素，增強(qiáng)免疫力。

注意事項(xiàng)

綠豆湯的食用最好還是自己煮，瓶裝的飲料含糖量比較高，建議少喝，喝多了也不好。