由于梨性質(zhì)偏涼，在經(jīng)期可以少量的食用，如果過多食用的話有可能引起腹痛等不適情況，此外要避免進食生冷的食物，避免進食辛辣刺激性的食物，可以多進食一些含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)豐富的食物。

舉措建議

女性在月經(jīng)來潮期間要注意做好防寒保暖的工作，多進食一些溫?zé)岬氖澄?，比如大棗、桂圓，要適當(dāng)增加衣物，避免著涼。

注意事項

女性月經(jīng)期間要避免不良情緒的影響，避免進行劇烈的體育運動以及重體力勞動。