女性經(jīng)期是可以吃當(dāng)歸的，尤其是一些痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性可以把當(dāng)歸添加在輔食中，它具有調(diào)經(jīng)止痛的功效；其次經(jīng)期適當(dāng)?shù)某援?dāng)歸還有保健作用，它能提高女性的抵抗力。

舉措建議

雖然經(jīng)期可以吃當(dāng)歸，但是一般建議女性在月經(jīng)期后吃當(dāng)歸，把當(dāng)歸作為一種調(diào)味品加在湯汁或粥里即可，如果是嚴(yán)重貧血的女性可以直接生吃。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期吃當(dāng)歸的時(shí)候要注意量，因?yàn)檫^(guò)多的攝入當(dāng)歸會(huì)使女性精神萎靡、身體無(wú)力；而且還要注意經(jīng)血量較大或者有出血傾向的人是不能吃當(dāng)歸的。