月經(jīng)期間可以適量的吃一點(diǎn)當(dāng)歸，但需要遵中醫(yī)師的指導(dǎo)，根據(jù)自身的身體情況選擇食用量，當(dāng)歸屬于一種中草藥，具有活血、補(bǔ)血的作用，如果女性平時(shí)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量過少、痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)當(dāng)歸。

舉措建議

當(dāng)歸可以選擇泡水喝，也可以在煮粥的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)當(dāng)歸，或者是熬雞湯的時(shí)候放一點(diǎn)當(dāng)歸，在食用這些食物的時(shí)候要適量，不宜過多，而且要大量的喝水，補(bǔ)充身體的充足水分，以免上火，月經(jīng)期的時(shí)候要多休息。