小孩便秘吃香蕉最管用，香蕉能夠促進(jìn)腸道蠕動，潤滑腸道，緩解便秘，除此之外，也可以多給小孩吃蔬菜水果和谷類食物，多喝牛奶和熱水。

原因分析

引起小孩便秘的原因有長時(shí)間飲食辛辣刺激，其次小孩上火也能導(dǎo)致便秘，除此之外，小孩沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，也容易導(dǎo)致發(fā)生便秘，所以平時(shí)要注意這些情況。

舉措建議

建議讓孩子每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝熱水，可以適量運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動。