一歲寶寶晚上睡眠不好，媽媽一定要采取措施，保證孩子充足的睡眠時(shí)間，以免影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

原因分析

寶寶夜晚睡眠不好有以下幾種原因。首先，寶寶白天睡眠時(shí)間過多，會(huì)影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。其次，寶寶的睡眠環(huán)境不佳也會(huì)導(dǎo)致寶寶夜晚睡不好。

舉措建議

首先，要給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，調(diào)整好枕頭的高度以及被子的厚度可以保證寶寶有有一個(gè)好的睡眠。其次，在睡覺前半小時(shí)要避免寶寶過于興奮，否則會(huì)影響其睡眠質(zhì)量。