經(jīng)期可以喝干山楂泡水，山楂內(nèi)含有豐富的維生素，可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝吸收能力，增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，而且山楂還可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，具有促消化的作用，可以增加食欲，適合在月經(jīng)期食用。

舉措建議

建議女性在經(jīng)期可以適量飲用山楂水，可以緩解一些經(jīng)期不適的情況，比如輕微的腹痛，對(duì)機(jī)體有益 。

注意事項(xiàng)

注意不能過(guò)量飲用，山楂水雖然對(duì)身體有益，但是過(guò)量飲用也會(huì)造成一些問(wèn)題，而且月經(jīng)期間要注意自身的保暖，避免身體受涼而出現(xiàn)問(wèn)題。