要及時去醫(yī)院檢查一下，聽醫(yī)生的囑咐。平常要多喝熱水，以免身體缺水。多注意腹部保暖，要注意飲食方面的問題，吃一點面食、粥等食物。

原因分析

在飲食方面不規(guī)律，亂吃東西導致腸胃失去平衡從而出現拉肚子的現象。或者是平常自己沒有注意腹部的保暖，使自己的腹部著涼也會出現拉肚子的現象。

舉措建議

吃飯要養(yǎng)成一頓三餐都吃的習慣。多做一些運動增加免疫力的提高。多去戶外活動，呼吸一下新鮮空氣。