產(chǎn)婦應(yīng)該多吃一些有利于催奶的食物，將這些食物制成湯，例如魚湯或者是木瓜豬蹄湯，既可以幫助產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁分泌，可以幫助產(chǎn)婦的身體免疫力提高。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在哺乳期不要總是過于緊張，要保持一個輕松的心態(tài)，按部就班地進(jìn)食和喂奶，保證自身營養(yǎng)攝入充足，有足夠的營養(yǎng)去轉(zhuǎn)化為乳汁。

注意事項(xiàng)

注意在哺乳期不要著急同房，先確保自己的身體完全恢復(fù)，再考慮同房的問題，以免影響身體恢復(fù)。