孕婦可以在飲食方面多喝一些鴿子湯，豬腳湯，魚湯，雞湯，鯉魚湯，排骨湯等，也可以多吃一些湯水菜，這些都是有利于孕婦奶水的增多。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)給寶寶哺乳的時(shí)候，可以增加寶寶吮吸乳頭的次數(shù)，刺激乳房分泌乳汁，或者，自己也可以相應(yīng)的做一些按摩。

注意事項(xiàng)

孕婦在日常一定要注意自己的身體清潔情況，尤其是乳頭，防止細(xì)菌通過乳汁造成寶寶患有某方面的疾病，孕期是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多樣化。