如果在月經(jīng)的時候經(jīng)常感冒，跟自身體質(zhì)有很大關(guān)系。多用黃芪，白術(shù)，等泡水喝?？梢蕴岣咦约旱拿庖吡?。平時多鍛煉，可以強身健體。月經(jīng)期間不能有過大的情緒波動。不能吃辛辣的刺激食物。不能飲酒。

舉措建議

建議平時要多鍛煉身體，加強營養(yǎng)補充，多吃飯，多吃蔬菜水果，補充維生素c。注意保暖，冬季應(yīng)該多穿衣服，不能喝冷水。

注意事項

多喝熱水，不要劇烈運動，保持身心健康愉悅，不能吃刺激的食物，千萬不能吃一些寒性大的食物，比如苦瓜，西瓜等。