出現(xiàn)這種情況可以用毛巾熱敷一下，具體方法是把毛巾放在溫水中打濕，撈出來擰干后敷在全乳房上，每過三分鐘左右換一次毛巾，每次連續(xù)敷20分鐘左右。然后再用掌根按揉乳房，能起到疏通乳腺管的效果，接下來讓寶寶吸奶就容易吸出來了。

舉措建議

如果寶寶還是吸不出來，可以使用吸奶器吸吸看，同樣也吸不出來的話，最好請專業(yè)催乳師幫忙按摩通乳，以免乳汁在乳房中堆積的時(shí)間長了引起乳腺炎。

注意事項(xiàng)

平時(shí)睡覺應(yīng)該解開內(nèi)衣，不要趴著睡覺，以免導(dǎo)致乳房受到擠壓而出現(xiàn)擠住奶的情況。其次，近期還要保持飲食清淡，不要吃太多油膩的食物。