夏天想要防止中暑的話，一定要做到及時(shí)的補(bǔ)水，但是最好不要喝飲料或者是雪碧之類的，另外如果口渴的話最好不要狂飲水，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些淡鹽水，其次，避免在強(qiáng)烈的太陽光下暴曬。

原因分析

因?yàn)橄奶煜胍乐怪惺?，最好的辦法就是多喝水，不要在強(qiáng)烈的太陽光下工作，或者說勞動(dòng)，因?yàn)檫@樣的話，都會(huì)加劇身體當(dāng)中水分的散失，從而中暑。

舉措建議

1、可以選擇在早晨或者是傍晚的時(shí)候出門，這樣的話能夠避免強(qiáng)烈的太陽光暴曬。

2、多補(bǔ)充水分，或者是吃一些蔬菜和水果。