規(guī)律宮縮是產(chǎn)婦在分娩前的一種現(xiàn)象，如果宮縮逐漸頻繁并增強(qiáng)，兩次宮縮的間隔也越來(lái)越短，即為規(guī)律宮縮。

舉措建議

規(guī)律宮縮需要注意：

1、當(dāng)宮縮引起輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

2、宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為胎兒出生作準(zhǔn)備。

3、隨著宮縮的愈加頻繁，這樣疼痛的時(shí)間會(huì)短一點(diǎn)。

4、如果羊水還沒(méi)有破，在痛得厲害的情況下準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)散步來(lái)緩解疼痛，轉(zhuǎn)移注意力。