2歲的小孩正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要注意營養(yǎng)搭配合理，多吃新鮮水果和綠色蔬菜。其次，要吃一些奶制品，蛋類，和肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要食用一些谷物類的食物等。

舉措建議

1.食用蘋果，香蕉，柳橙等多種水果和多種類型的綠色青菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素和微量元素。

2.每天早晨最好吃一個(gè)煮雞蛋喝杯牛奶。

3.可以適當(dāng)吃點(diǎn)魚肉，雞肉等。

4.喝粥還要適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣，這樣營養(yǎng)更加全面，利于寶寶健康成長。做飯時(shí)不要放入過多的調(diào)料，避免影響寶寶的健康。引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成吃飯的習(xí)慣時(shí)要有耐心，培養(yǎng)他們不挑食，不厭食的意識(shí)。