寶寶睡覺(jué)總是翻來(lái)覆去怎么辦呢
2020-02-23
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家長(zhǎng)首先要注意孩子是不是被子蓋的太厚,或是室溫過(guò)高引起的,孩子正在快速發(fā)育的時(shí)期,機(jī)體產(chǎn)熱能力較強(qiáng),但散熱能力較差,悶熱感就會(huì)使孩子睡眠質(zhì)量變差,家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子室內(nèi)溫度不宜過(guò)高或過(guò)低,最好保證室內(nèi)的通風(fēng)。
原因分析
可能是因?yàn)楹⒆由沓墒於容^低,孩子難以建立固定的作息規(guī)律,導(dǎo)致孩子晚上就會(huì)出現(xiàn)睡眠不安的現(xiàn)象。
舉措建議
建議家長(zhǎng)白天不要讓孩子睡的過(guò)多,幫助孩子建立良好的作息習(xí)慣。
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