計算女人的安全期和危險期，主要是根據(jù)排卵日和下月月經(jīng)之間的間隔時間進(jìn)行計算，一般排卵日和月經(jīng)都間隔在14天左右，所以日常生活中，我們計算安全期和危險期，可以通過月經(jīng)周期來進(jìn)行排卵期。

原因分析

要計算安全期和危險期，首先我們要了解自己月經(jīng)周期的長短，才能準(zhǔn)確的推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以這種方法只適用，月經(jīng)正常的女性，如果月經(jīng)不正常的女性，這種方法是不準(zhǔn)確的。

舉措建議

日常生活中要積極的進(jìn)行觀察，在日常生活中保持良好的心情，那么排卵期才能正常，建議育齡婦女還是選用可靠有效的避孕方法為好。