當女性月經(jīng)周期準確而規(guī)律時，下次月經(jīng)來潮前的第14天即為排卵日，排卵日前5天至后4天為排卵期。除開排卵期，即為女性安全期。

舉措建議

安全期并不意味著期間內(nèi)同房一定不會懷孕。若需要避孕，建議安全期內(nèi)同房也要采取其它避孕措施，或者同房后采取補救措施。

注意事項

當女性受到情緒波動、環(huán)境氣候、身體健康狀態(tài)等情況影響時，排卵日可能發(fā)生變化，由此推算出的排卵期和安全期也就不準確了。