吃黃瓜是能治便秘的，但是黃瓜是涼性的食物，長期單一的食用黃瓜，可能會造成腸胃的不舒適，并不是治療便秘最佳方式。

舉措建議

便秘是因為腸胃蠕動的比較慢，所以平時可以多吃一些含有粗纖維的食物，比如多吃一些青菜，吃一些粗糧，喝一些苦瓜芹菜汁等，都能夠有效的緩解便秘的情況。

注意事項

便秘是一個對身體危害比較大的隱患，所以平時盡量備一個茶杯，多喝溫開水，喝果汁和蔬菜汁，促進腸胃的蠕動。