食物中的維生素含量并不均衡，很多食物中都含有維生素，但是要看孩子具體缺乏的是哪種維生素，才可以選擇適當(dāng)?shù)氖澄飦磉M(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

每種食物中所富含的維生素都有所不同，有些食物可能富含多種維生素，但并不全面，所以若要補(bǔ)充維生素，應(yīng)當(dāng)不挑食偏食，所有富含營(yíng)養(yǎng)的食物，都要適量進(jìn)食。

舉措建議

建議平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡并且全面，若不缺乏維生素，沒有必要進(jìn)行單獨(dú)補(bǔ)充，飲食中所含的維生素足夠滿足身體需求。