可以通過寶寶吃奶的狀態(tài)來判斷奶水是否足夠，寶寶吃奶時(shí)吞咽聲音比較大，說明奶水很充足，寶寶吃飽之后主動(dòng)放開奶頭說明寶寶吃飽，如果半個(gè)小時(shí)之后甚至很長(zhǎng)時(shí)間寶寶都沒有主動(dòng)離開奶頭就說明奶水不足。

原因分析

媽媽奶水不足可能是由于喂養(yǎng)寶寶的方式不正確所造成的，其次如果產(chǎn)后產(chǎn)婦的營養(yǎng)不足，日常營養(yǎng)攝入跟不上也會(huì)影響乳汁的分泌狀況，另外乳腺管堵塞也是奶水不足的原因之一。

舉措建議

媽媽在喂養(yǎng)寶寶時(shí)要使用正確的喂養(yǎng)方式，日常飲食要保證營養(yǎng)足夠，同時(shí)產(chǎn)婦要注意保證足夠的休息時(shí)間。