獼猴桃、哈密瓜、橘子、橙子、琵琶、柿子、香蕉、桃子、葡萄、草莓等水果中都含有豐富的維生素C，經(jīng)常吃這些水果，可以促進身體的新陳代謝。

舉措建議

家長平時也讓寶寶多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、排骨、豆?jié){、豆腐等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，這食物不僅可以給身體提供營養(yǎng)，還可以提高身體抵抗力和免疫力，避免身體出現(xiàn)疾病。

注意事項

家長讓寶寶吃水果的時候要注意量，盡量不要一次性吃太多，吃太多水果可能會導致寶寶的食欲下降，不利于生長發(fā)育。