辣椒，胡蘿卜和西紅柿等食材富含維生素C，橙子，橘子和檸檬，獼猴桃等水果維生素C含量較高。

原因分析

維生素C具有骨膠原的合成，促進(jìn)身體代謝，延長(zhǎng)機(jī)體壽命，改善脂肪和膽固醇的代謝，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)等作用。

舉措建議

建議平時(shí)多吃些新鮮的蔬果，平時(shí)家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)寶寶不要挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，多多睡覺(jué)，有利于身高增長(zhǎng)。

注意事項(xiàng)

注意帶著寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體質(zhì)鍛煉，加強(qiáng)機(jī)體免疫力，注意營(yíng)造一個(gè)積極愉悅的家庭環(huán)境。