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維生素C是補(bǔ)充什么的

2020-02-23
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二維碼

維生素C是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素物質(zhì),是能均衡營(yíng)養(yǎng)的,同時(shí)對(duì)人體是起到了保護(hù)作用,是具有抗氧化作用,美白作用的,因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,對(duì)皮膚是比較好的。

舉措建議

平常要攝取足夠的維生素C成分物質(zhì),應(yīng)該從飲食方面來(lái)做補(bǔ)充的,比如檸檬,從不同的蔬菜水果中來(lái)補(bǔ)充維生素物質(zhì)的,所以在平常應(yīng)該多吃蔬菜水果的。

注意事項(xiàng)

維生素C的補(bǔ)充,不建議大量補(bǔ)充,要適度進(jìn)行的,應(yīng)該遵從醫(yī)生的建議指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行的。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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