要降低血小板數首先需要先把血液黏度降低，每天要喝足量的溫開水。其次需要抑制血小板出現聚集，平時可以多吃一些黑木耳、洋蔥以及香菇等食物，水果方面可以多吃一些草莓、菠蘿以及檸檬等。菌類、菇類這些食物、水果：葡萄、紅酒、花生等都能夠抑制血小板出現聚集的作用。

原因分析

血小板出現變化的原因有以下兩種：

1.生理性。比如：溫差，早上跟晚上的血小板數都會存在各異。

2.病理性。比如：減少再生障礙性貧血、急性溶血等疾病。

舉措建議

要是血小板數比較嚴重，或者是出現一些其他的并發(fā)癥時，建議大家注意并及時去醫(yī)院進行治療，做相關的檢查。