血小板下降可以多吃：1、高蛋白的食物，如豆類、魚類、瘦肉、蛋類等；2、富含鐵元素豐富的食物，如紅棗，花生，動物肝臟，瘦肉，銀耳，蛋黃等；3、滋補的食物，如核桃、黑豆、枸杞、桂圓等。這些都是對血小板的提升有一定幫助的食物。

原因分析

導(dǎo)致血小板下降的原因有很多，如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障礙性貧血等都會造成血小板下降。

舉措建議

建議查明下降的原因，對癥治療。合理膳食，保證營養(yǎng)攝入。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間。保持良好愉悅的心情。