如果有懷孕的打算，那么在備孕期間可以隔三天同房一次，因?yàn)榫釉谂泽w內(nèi)大概可以存活72小時(shí)，女性的卵子大約存活24小時(shí)，這樣讓精子等待卵子，也就不容易錯(cuò)過排卵期了。

舉措建議

建議在備孕階段要堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，這是可以有效的避免胎兒畸形的，最好是可以堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸到懷孕的第三個(gè)月，這樣就更加的保險(xiǎn)一些。

注意事項(xiàng)

備孕期間要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣也是可以提高受孕的幾率，同時(shí)飲食上需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食最好是均衡化，多樣化。