女性懷孕應該多吃一些富含各種維生素的一些食物，也可以適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)。女性避孕期間最好不要吃太涼的食物，像雪糕之類的，不要吃太辣的食物。

舉措建議

在備孕時不僅要吃一些對身體有幫助的一些食物，還要養(yǎng)成良好的作息習慣，做到早睡早起，保持心情愉悅，也可以在備孕前到醫(yī)院做一個全身檢查。

注意事項

多喝一些用當季新鮮水果打出來的果汁或蔬菜汁，可以喝一些有營養(yǎng)的一些湯類如雞湯、魚湯、排骨湯等。在備孕前后吃一些葉酸。