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DHA和鈣能同時吃嗎

2020-02-23
3.6w閱讀
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DHA是一種不飽和脂肪酸,他最主要的作用就是促進吸收,所以是可以和鈣同時吃的。同時DHA還具有促進神經(jīng)發(fā)育的作用,所以是很多孕婦和寶寶都會攝入的東西。但是要注意攝入的量,過多了就不會再吸收了。

原因分析

1.鈣是寶寶成長過程中不可缺少的東西,但是鈣不太容易吸收,DHA可以促進鈣的吸收; 2.DHA和鈣一起吃,可以更快的促進大腦的發(fā)育。

舉措建議

寶寶可以吃輔食的時候,給寶寶多蒸點雞蛋,蛋黃里面含有豐富的DHA。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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