月子期間腰疼的話，可適當(dāng)進行按摩，并且可以對局部腰組織進行熱敷后，一般能夠緩解酸疼癥狀。

舉措建議

1、腰腹部位置要避免過多活動，并要做好局部組織的保暖措施。

2、盡量多臥床休息，并且在飲食方面要多增加營養(yǎng)的攝入。

3、要禁止房事，同時也要做好私處部位的清潔護理。

注意事項

月子期間腰疼情況的發(fā)生，要注意局部護理并避免腰部過多活動，這樣才能使腰組織恢復(fù)正常，避免酸脹以及疼痛問題的誘發(fā)。