月子期間腰疼可以通過(guò)局部的按摩，或者是通過(guò)一些物理療法來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)通過(guò)針灸，艾灸以及推拿等來(lái)進(jìn)行康復(fù)的，在月子期間不要著涼，要做好保暖措施，同時(shí)最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期久坐。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候要清淡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要多穿衣物，保護(hù)好自己的腰部，避免著涼，如果出現(xiàn)了劇痛的情況要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。