產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落，產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見(jiàn)的，不必?fù)?dān)心。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽?xiě)?yīng)該注意洗發(fā)和吹干頭發(fā)的技巧。應(yīng)該注意正確梳理頭發(fā)，盡量避免燙發(fā)和染發(fā)的頻率。還應(yīng)該注意飲食，保持樂(lè)觀的情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免暴露在陽(yáng)光下，這樣可以避免脫發(fā)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要保持充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，心情不要太過(guò)于緊張了，同時(shí)也要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。