一般建議在孕中晚期和嬰兒出生六個月內(nèi)補(bǔ)充dha，此階段是胎兒大腦發(fā)育最快的時候，需要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)。

舉措建議

1、dha的補(bǔ)充可以通過多吃富含此類元素的營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋，魚類等。

2、可以吃一些dha營養(yǎng)品。

3、但是不可以食用過量，會帶來一定的副作用。

注意事項(xiàng)

1、孕婦在懷孕階段一定要注意營養(yǎng)均衡，不能偏食挑食，保證營養(yǎng)全面，才能更好的促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育。

2、懷孕期間，也要注意多休息。