準(zhǔn)媽媽吃DHA最好是在孕期五個(gè)月以后就開始補(bǔ)充，然后再孕后期可以先暫停補(bǔ)充，等孩子出生后再進(jìn)行補(bǔ)充就可以了。在補(bǔ)充的DHA的時(shí)候盡量跟吃飯的時(shí)間相隔半個(gè)小時(shí)左右，以免影響的DHA的吸收。

原因分析

DHA是人體神經(jīng)系統(tǒng)以及細(xì)胞生長(zhǎng)及維持平衡的主要成分，是對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸,，同樣對(duì)嬰幼兒智力和視力發(fā)育很重要，是大腦和眼部組織視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成。

舉措建議

建議孕婦在日常生活中注意飲食均衡，不要挑食?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充DHA以保證胎兒的健康發(fā)育。